Bombas de grasa, bombones keto

 




En esta dieta a veces es difícil llegar a las grasas indicadas diarias y estas son importantes para que no tengamos antojos o ansiedad por comidas llenas de carbohidratos, a veces también tienes el antojo de algo dulce , así que es muy interesante preparar estos keto bombones y tenerlos en el congelador.

Muy fáciles de preparar , si no tienes moldes de formas de bombones con unas cápsulas de magdalenas te apañas y si tampoco tienes en una silicona para el horno o un papel de aluminio, lo importante es mantenerlos en el congelador porque se derriten fácilmente por el aceite de coco.

INGREDIENTES 

1/4 taza de mantequilla de cacahuetes sin azúcar 
4 cucharadas soperas de aceite de coco
1/4 taza (20 gr) de cacao puro sin azúcar, como el valor o Mercadona
4 cucharadas soperas de eritrytol pulverizando 

Lo único que hay que hacer es batir todo junto, yo lo hago a mano y poner en un molde y al congelador. Si hiciera frío y el aceite de coco estuviera sólido lo puedes calentar un poco incluso en el micro.

Muchas gracias por leerme.

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